Co-Op - Self-Therapy App versus Thoughtful
Co-Op - Self-Therapy App
Ideal Para
Participar en actividades de crecimiento personal
Mejorar el bienestar emocional
Aprender sobre procesos mentales
Utilizar conocimientos de IA para la autorreflexión
Fortalezas Clave
Fomenta el aprendizaje autodirigido
Experiencias terapéuticas personalizables
Accesible en cualquier momento
Características Principales
Lecciones en porciones
Ejercicios interactivos
Perspectivas impulsadas por IA
Indicaciones de autorreflexión
Seguimiento del progreso
Thoughtful
Ideal Para
Gestiona la ansiedad y la depresión con herramientas de terapia personalizadas
Rastrea el progreso de la salud mental con ideas impulsadas por IA
Utiliza herramientas para el reconocimiento de patrones emocionales
Mejora las sesiones de terapia para obtener mejores resultados
Fortalezas Clave
Empodera a los usuarios con terapia autodirigida
Proporciona información impulsada por IA para una mejor comprensión
Recursos de salud mental accesibles
Características Principales
Herramientas de CBT personalizadas
Perspectivas impulsadas por IA
Base de conocimiento de artículos sobre salud mental
Registros de pensamientos mejorados por IA
Funcionalidad de diálogo a largo plazo