Co-Op - Self-Therapy App versus Thoughtful
Co-Op - Self-Therapy App
Ideal Para
Engaje em atividades de crescimento pessoal
Melhore o bem-estar emocional
Aprenda sobre processos mentais
Utilize insights de IA para autorreflexão
Forças Chave
Incentiva a aprendizagem autoguiada
Experiências de terapia personalizáveis
Acessível a qualquer momento
Recursos Principais
Aulas em miniatura
Exercícios interativos
Insights movidos por IA
Prompt de autorreflexão
Monitoramento de progresso
Thoughtful
Ideal Para
Gerencie ansiedade e depressão com ferramentas de terapia personalizadas
Acompanhe o progresso da saúde mental com insights baseados em IA
Utilize ferramentas para reconhecimento de padrões emocionais
Aumente as sessões de terapia para resultados aprimorados
Forças Chave
Habilita usuários com terapia autodirigida
Fornece insights impulsionados por IA para melhor compreensão
Recursos de saúde mental acessíveis
Recursos Principais
Ferramentas CBT personalizadas
Insights baseados em IA
Base de conhecimento de artigos sobre saúde mental
Registros de pensamento aprimorados por IA
Funcionalidade de diálogo a longo prazo