Autoavaliação da saúde das costas
Seguir exercícios personalizados
Acompanhar o progresso e a pontuação do bem-estar das costas
Implementar mudanças no estilo de vida
Abordagem personalizada para saúde das costas
Programas baseados em evidências garantem eficácia
Interface fácil de usar para rastreamento de progresso
Programa de bem-estar pessoal para as costas
Programas de fisioterapia baseados em evidências
Módulos de relaxamento
Programas de caminhada
Apoio à mudança de estilo de vida
abordando a solidão
gerenciando a ansiedade e a depressão
lidando com o trauma
melhorando os hábitos de procrastinação
planos de saúde mental personalizados
suporte contínuo
recursos apoiados por especialistas
24/7 suporte à saúde mental
emparelhamento de terapeutas
planos de bem-estar personalizados
acesso a áudios de meditação
cursos de autodescoberta
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