Inner Lighthouse versus Lid
Inner Lighthouse
Ideal Para
Aumentar a autoestima e o bem-estar
Aumentar a atenção plena e definir limites
Curar a ansiedade
Promover o crescimento pessoal
Forças Chave
Exercícios diários estruturados
Orientação especializada de psicólogos
Interface amigável
Recursos Principais
Sessões diárias de autorreflexão
Exercícios cognitivos elaborados por especialistas
Compromisso de tempo mínimo
Cursos diversos por psicólogos
Integração perfeita na rotina
Lid
Ideal Para
Reflexão pessoal diária
Acompanhamento da saúde emocional
Definição e monitoramento de metas pessoais
Transformação de pensamentos em insights acionáveis
Forças Chave
Incentiva a reflexão diária
Fornece insights personalizados
Mantém a privacidade do usuário
Recursos Principais
Journaling por voz com inteligência artificial
Transforme pensamentos falados em Sonhos Inspiradores
Insights e reflexões personalizadas
Espaço de journaling seguro e privado
Melhore o bem-estar mental